Как выбрать подходящие для вас БАДы?

Как выбрать подходящие для вас БАДы?

БАДы представляют собой особые добавки к рациону человека, которые применяются внутрь и содержат в себе различные полезные витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и другие вещества, которые могут быть использованы как для общей поддержки организма, так и для точечной поддержки той или иной системы организма.


На данный момент БАДы доступны в самых разных формах и форматах. Можно купить жевательные конфеты, порошки, жидкие формы, таблетки или капсулы, липосомальные, мицеллярные и другие современные формы. С помощью таких добавок люди поддерживают свое физическое и ментальное здоровье. Найти подходящие БАДы сейчас очень просто. Например, можно зайти на сайт iTAB, где представлен широкий ассортимент биологически активных добавок. Однако перед покупкой необходимо понять, как правильно выбирать БАДы и на что обращать внимание.


Кому рекомендованы БАДы


На самом деле, употреблять их могут практически все люди. Однако наиболее полезны они для следующих категорий:
1. Людям, находящимся на ограничительных диетах или на лечебном питании.
2. Вегетарианцам и веганам.
3. Беременным женщинам и кормящим мамам.
4. Людям с подтвержденным дефицитом и недостаточностью питания.
5. Больным после проведения бариатрических операций.
6. При заболеваниях ЖКТ.


На что обратить внимание при покупке БАДов


Стоит понимать, что при широком ассортименте БАДов важно знать, как правильно выбрать добавку для себя. При этом, необходимо обратить внимание на следующее:
1. Форма. У каждого типа форм есть свои определенные достоинства и недостатки. Следует ознакомиться со всеми ними, чтобы выбрать подходящий для себя вариант.
2. Состав. Еще один важный момент, на который нужно обратить внимание. В состав БАДов входят основные и добавленные компоненты. Вторые из них представляют собой наполнители, подсластители, консерванты. Они позволяют увеличить срок хранения препарата, влияют на вкус, цвет и запах биодобавок. И хотя часто избежать наличия некоторых ингредиентов не получается, лучше выбирать БАДы, в которых нет, например, диоксида титана, шеллака, пропиленгликоля, сорбитола.


При изучении состава следует обращать внимание на неизвестные термины. Если такие встречаются, то стоит прочитать о них подробнее, чтобы понимать, что они из себя представляют.
Кроме того, стоит уделять внимание качеству продукции. Никогда не нужно покупать БАДы в ненадежных местах. Для этого лучше выбирать проверенные площадки, одной из которых и является iTAB. Как правило, все крупные магазины проверяют наличие всех необходимых сертификатов и не будут торговать добавками, потенциально опасными для здоровья. Обязательно нужно читать информацию на упаковке. На ней должно быть указано название производителя, срок годности, состав.


Что еще нужно знать


Важный момент, который нужно учитывать, заключается в том, что при чрезмерном употреблении БАДов возникает риск получения избыточного количества витаминов и минералов. В этом нет ничего хорошего и может закончится интоксикацией организма. Чтобы этого не происходило, необходимо знать не только рекомендованные нормы употребления биологически активных добавок, но и верхний уровень их употребления. Этот термин указывает на максимальное количество определенного ингредиента, которые вероятно может вызывать побочные эффекты. Особенно опасны жирорастворимые витамины, так как при чрезмерном употреблении они накапливаются в организме и вредят с точки зрения токсичности. Кроме того, некоторые БАДы могут оказать  негативное влияние на работу внутренних органов, но только при чрезмерном употреблении. Для того чтобы не навредить своему организму, необходимо обращаться за консультацией по подбору добавок к дипломированному и опытному интегративному специалисту – такую консультацию можно получить на iTAB.

  • Главная
  • Каталог
  • Корзина
  • Избранное
  • Вход