Признаки дефицита витамина Д в организме

Один из самых важных микроэлементов, требующихся для нормального функционирования организма – это витамин D. Требуется его поступление в любое время года в достаточном количестве для стабилизации работы нервной ткани, костей. Если этот процесс нарушается, возникает дефицит. Важно своевременно выявить его признаки, чтобы не допустить серьезных отклонений.

Особенности поступления

В норме микроэлемент поступает в тело человека через ультрафиолетовые лучи. Выделяют следующие особенности проникновения и выведения витамина D:

• минимальный период дневного пребывания под открытыми солнечными лучами составляет 15-30 минут;
• влияние ультрафиолетовых лучей значительно сокращается в пасмурную погоду, при прохождении через стекла;
• период полувыведения микроэлемента составляет 15 суток;
• невозможно получить достаточную дозу летом, чтобы ее хватило на зиму, поэтому в холодный период часто наблюдается дефицит;
• так как микроэлемент жирорастворимый, потребность в увеличении дозы возникает у пациентов с лишним весом или проблемами пищеварительного тракта.

Для проверки уровня микроэлемента достаточно сдать кровь в лаборатории. Интерпретацией полученных данных занимается терапевт или педиатр.

Патогенез дефицита

Основная функция витамина заключается в усвоении следующих минералов:

• магний;
• кальций;
• фосфор.

Если эти компоненты поступают в достаточном количестве, поддерживается функциональность и прочность опорно-двигательного аппарата. Дефицит вызывает следующие последствия:

• повышенная хрупкость костей, что приводит к частым переломам;
• развитие рахита у детей младшего возраста, из-за чего неправильно формируются кости;
• развитие остеопороза у взрослых людей, то есть вымывание минералов из костных структур.

Даже если восстановить нормальный объем поступления витамина D, состояние костно-мышечной системы восстановится не сразу. На это потребуется продолжительное время и комплексное лечение.

Симптомы

Визуально симптомы дефицита могут не проявляться. Заметны лишь следующие изменения:

• резкий упадок сил, который наблюдается даже в утреннее время после сна;
• негативное психоэмоциональное состояние, проявляющееся раздражительностью, плаксивостью;
• болезненность в костях и мышцах;
• ухудшение качества зрения даже при отсутствии миопии;
• гипергидроз – повышенная потливость;
• снижение функции иммунитета, что проявляется частыми вирусными и бактериальными респираторными инфекциями.

При продолжительном дефиците витамина D появляется риск развития воспалительных состояний внутренних органов, особенно при влиянии дополнительных повреждающих факторов.

Группы риска

Выделяют категории пациентов, которые наиболее часто подвержены риску дефицитного состояния:

• работники офиса, которые весь день сидят в кабинете, выходят только вечером;
• увеличенная масса тела или ожирение;
• люди, работающие в ночную смену;
• пациенты старше 55 лет, у которых одновременно может наблюдаться дефицит минералов и витамина D;
• женщины при резком изменении гормонального фона, то есть в период менопаузы и постменопаузы, беременности;
• постоянное проживание в северной местности.

Пациентам из группы риска требуется употреблять витамин D в профилактических дозах, а также периодически сдавать контрольный анализ, выявляющий его уровень в системном кровотоке. Для этого назначают витамин D в каплях детям, который можно приобрести в онлайн-магазине iTAB. Взрослым пациентам показан сублингвальный витамин Д3.

Дефицит витамина D может вызвать серьезные нарушения в организме, особенно если состояние длится продолжительно. Возникает поражение опорно-двигательного аппарата, что трудно поддается лечению. Поэтому важно контролировать объем микроэлемента, принимать профилактические дозы.