Какие питательные вещества необходимы в пожилом возрасте?

С возрастом у человека существенное ухудшается эффективность функционирования практически всех систем организма. Наиболее заметны возрастные изменения сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы. У пожилых людей чаще возникают заболевания суставов, наблюдается значительное снижение мышечной массы.

Происходят нарушения в метаболизме. Хуже усваиваются витамины и микроэлементы. Это приводит к хрупкости костей, снижению подвижности суставов, росту числа переломов у пожилых людей.

Чтобы купировать неприятные последствия пожилого возраста, увеличивается употребление лекарств. В то же время любые лекарственные средства обладают побочными эффектами и негативным влиянием на внутренние органы.

Как продлить молодость и активность на долгие годы

Многолетние наблюдения показали, что в государствах, в которых наблюдается наибольшая продолжительность жизни населения, одновременно миллионы людей привыкли к регулярному употреблению биологически активных добавок, витаминных комплексов и микроэлементов.

• Сравнение продолжительности жизни в развитых странах показали, что чем выше процент употребления биологически активных добавок и витаминных комплексов, тем выше и средняя продолжительность жизни.
• Чёткая корреляция употребление БАДов и длительности активной жизни прослеживается в таких странах, как Япония, США, Швеция и Германия
• В перечисленных государствах с высокой средней продолжительностью жизни количество граждан, регулярно употребляющих биологически активные вещества и комплексы микроэлементов, составляет от 70 до 90%.

Наилучшим способом снабдить организм человека всеми необходимыми витаминами и микроэлементами считается сбалансированное питание, состоящее из максимального разнообразия продуктов. Особенно овощей, фруктов, рыбы. Но проблема в том, что с возрастом желудочно-кишечный тракт существенно хуже способен перерабатывать витамины и микроэлементы.

Если молодому человеку для получения суточной дозы селена достаточно в день съедать чуть более 100 г семечек подсолнечника, то желудок пожилого человека попросту не сможет справиться с такого рода пищей. Семечки содержат большое количество растительного масла, усвояемость которого у пожилых людей значительно ухудшается.

К снижению иммунитета и ухудшению метаболизма приводит ещё и то, что с возрастом люди начинают уменьшать физическую активность. В том числе и по причине заболеваний суставов или сердечно-сосудистой системы.

Как принимать биоактивные добавки с пользой для здоровья

Организмы людей в значительной степени отличаются, у каждого свои болезни и свои особенности. Бесконтрольный приём витаминов также опасен, как и их дефицит. Прежде чем приобретать в аптеке какие-либо витаминные комплексы и БАДы, необходимо пройти комплексное обследование в медицинском учреждении, получить компетентные консультации нутрициологов.

Сегодня в сети работает проект INMED, посвященный информированию населения о всех аспектах интегративной медицины. Интегративная медицина основана на концепции, что сохранить молодость, здоровье, активность тела и ясность ума можно только при сбалансированном комплексном подходе, подразумевающем физические упражнения, правильное питание, использование комплексов витаминов и биоактивных добавок.

В нашем магазине iTAB можно получить консультации специалистов, а также выбрать биодобавки, витамины и микроэлементы, органические продукты, подходящие для конкретного человека.

В ассортименте интернет-магазина iTAB есть натуральный кальций, необходимый для здоровья костей и суставов, нормального функционирования жизненно важных систем организма.

При этом, для полноценного усвоения кальция необходимы витамины. В каталоге магазина биодобавок имеются витамины К2, D3, B12 и сбалансированные комплексы для суставов, здоровья кожи и костно-мышечной системы.