Кому и зачем нужна консультация нутрициолога?

Зачастую мы не обращаем должного внимания на причины возникших недомоганий и подбираем витамины лишь на основе неприятных симптомов. Это приводит к тому, что приём добавки оказывается неэффективным, а плохое самочувствие никуда не уходит. Для того, чтобы не только грамотно подобрать БАД, но и найти корень проблемы и решить её, у нас есть консультации профессиональных нутрициологов. Разберём один из кейсов: как это работает? 

Светлане (имя изменено) 28 лет. К нашему специалисту Анне клиент обратился, чтобы похудеть, привести в порядок кожу и почувствовать больше энергии. Анна — клинический нутрициолог, health-коуч и член медицинской комиссии iTAB.

Выяснилось, что Светлана зависима от сладкого и мучного, часто перекусывает. При более подробном анализе ситуации было обнаружено нарушение углеводного обмена (инсулинорезистентность), дисбиоз (вздутие, запоры), кандидоз, хронический геморрой, отклонения в работе щитовидной железы, хронический тонзиллит, железодефицит, нарушение желчеоттока, ПМС, а также нарушение сна.

Работа с клиентом продлилась около трёх месяцев. За это время Светлана вместе с Анной скорректировали рацион в соответствии с индивидуальными особенностями организма и образа жизни. Также была оказана психологическая помощь, которая благоприятно повлияла на пищевое поведение клиента. Помимо грамотно выстроенного питания и подбора добавок, Анна помогла Светлане внедрить ряд оздоровительных ритуалов и практик.

Несмотря на то, что введение новых привычек не прошло без определённых усилий со стороны клиента, результат превзошел все ожидания. Светлана отучилась от постоянных перекусов, разлюбила сладкое и мучное, хотя раньше была зависима от сахара и «мусорной» еды. 2 литра воды в день стали нормой, несмотря на то, что до консультаций с нутрициологом это казалось практически невозможным. Светлана отказалась от молочной продукции, добавила в свой рацион овощи, орехи, семечки и сыродавленные масла. Она стала есть меньше и осознаннее, при этом начала испытывать удовольствие от каждого приёма пищи: еда была простой, сбалансированной и вкусной без каких-либо усилителей, а готовка начала занимать меньше времени.

В распорядке дня появился приём добавок и другие новые ритуалы. Благодаря новому графику Светлана стала больше успевать и, как следствие, испытывать меньше стресса. Головные боли, беспокоившие каждый вечер, больше не тревожили клиента, как и запоры с вздутиями. Светлана в целом стала больше следить за своим здоровьем: она посетила гинеколога, стоматолога. У клиента появилось ощущение легкости в животе. Светлана похудела, стала более энергичной и жизнерадостной.

«Несмотря на моё сопротивление, Анне удалось найти ко мне ключики, подобрать инструменты, которые помогли не только решить мои проблемы, но и обрести новый образ мыслей. Анна не только нутрициолог, но и настоящий наставник, помогающий изменить жизнь к лучшему», — делится Светлана.

Если вы хотите устранить сбои в организме или стать осознаннее — вам на консультацию к Анне! Она поможет вам скорректировать питание, подберет суплементы, подскажет, какие ритуалы стоит внедрить в вашу рутину. Немного времени и усилий — и ваш организм скажет вам «спасибо»!