Не можешь проснуться утром? Прими адаптоген. Что это такое? Узнай здесь

На самочувствие по утрам влияет не только продолжительность и качество сна, но и время пробуждения. Согласно циркадным ритмам секреция кортизола, гормона бодрости (больше известен как гормон стресса), максимальна в промежутке с 6 до 8 утра и это оптимальное время для подъема. Но, когда секреция кортизола нарушена из-за хронического стресса (это не обязательно должно быть какое-то значимое трагическое событие, а может быть и нелюбимая работа, отсутствие режима труда и отдыха, вялотекущее воспаление в организме, частые недосыпы), то кортизола утром становится не достаточно, чтобы мы проснулись бодрыми и в хорошем расположении духа. В таком случае на помощь придут адаптогены.

Адаптогены - группа препаратов природного или искусственного происхождения, предположительно способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий и к стрессу. Им также приписывают способность повышать (усиливать) иммунитет. В отличие от стимуляторов, адаптогены должны увеличивать работоспособность таким образом, чтобы за периодом высокой работоспособности не следовало её снижение.

Самым известным и широко применяемым фитоадаптогеном является корень растения семейства аралиевых - женьшеня. В Китае еще до нашей эры женьшень использовали как универсальное средство от всех болезней. Найти его можно на нашей площадке https://itab.pro/products/lesovo-ekstrakt-zhenshenya-kapsuly-60-sht-2115/ принимать по инструкции до завтрака для тонизации.

Родиола розовая (“сибирский женьшень”) также обладает адаптогенным действием. Применяется при повышенной утомляемости, неврастенических состояниях. https://itab.pro/products/sibvio-rodiola-rozovaya-5-kapsuly-60-sht-589/