Недостаток тестостерона у мужчин

Дефицит тестостерона влечет за собой дисфункцию полового созревания, снижение либидо, фертильности. Кроме того, недостаток тестостерона у мужчин может вызывать хрупкость костной ткани, нарушение метаболизма. Поэтому важно знать, как с этим бороться.

Все, что нужно знать о тестостероне

Тестостерон – базовый мужской гормон, определяющий развитие вторичных половых признаков, половое созревание, корректную сексуальную функцию у мужчин. Он также содержится в организме женщин, но в гораздо меньших объемах. Вырабатывается в коре надпочечников, яичках у мужчин.

Базовые функции тестостерона: активация энергичности и либидо, контроль синтеза сперматозоидов, поддержание их жизнеспособности, активацию метаболических процессов, поддержание оптимальной плотности костей, стимуляцию мышечного роста. Разберем подробнее особенности нехватки тестостерона у мужчин.

Как работает тестостерон?

У мужчин тестостерон вырабатывается в половых железах, расположенных в яичках. Гормон способствует развитию половых органов и вторичных половых признаков. Стимулирует выработку спермы, отвечает за сексуальное желание. Этот гормон способствует повышению объема мышечной, костной массы.

Функции тестостерона в организме

Синтез тестостерона в организме является не только базовым фактором развития мужественной внешности, но и оказывает значительное влияние на общее здоровье.

Корректный уровень тестостерона помогает:

• увеличить мышечную массу. По этой причине многие спортсмены принимают препараты тестостерона в надежде как можно скорее набрать массу;
• повысить выносливость и способность выдерживать повышенные активные нагрузки. Это значимая причина, по которой уколы тестостерона так популярны в спортивных направлениях;
• эффективнее выводит клетки жира, использует их в качестве энергии во время активных нагрузок;
• поддерживать показатель либидо. Считается, что тестостерон отвечает за повышенный уровень половой активности у мужчин;
• поддерживать требуемую плотность костей на протяжении многих лет. Тестостерон – профилактическое средство от остеопороза, который с возрастом поражает большинство пациентов;
• защитить организм от депрессии.

Поэтому очевидно, что тестостерон требуется не только для мужчин, но и для женщин. Хотя показатель гормона в крови первых гораздо выше, чем у вторых, его нельзя отнести к разряду «исключительно мужских».

Чем грозит низкий тестостерон у мужчин?

Прежде всего, мужчины чувствуют постоянную усталость, истощение, отмечают снижение либидо, упадок сил в перечне симптомов недостатка тестостерона у мужчин.

Если эти дефицитные состояния сохраняются в течение длительного времени, могут развиться различные заболевания. К ним относятся гипертония, ожирение, диабет 2-го типа, атеросклероз, эректильная дисфункция, бесплодие.

Как узнать, что уровень тестостерона низкий?

Для определения уровня тестостерона требуется анализ крови. Это делается с помощью электрохемилюминесцентного иммуноанализа (ECLIA). Уровень гормона в крови меняется несколько раз в течение дня, причем повышенные показатели отмечаются утром. Поэтому рекомендуется сдавать кровь между 8 и 10 часами утра натощак.

Определение болезни. Причины заболевания

Причинами появления симптомов нехватки тестостерона у мужчин являются:

• увеличение возраста, снижение выработки гормона;
• неконтролируемое потребление спиртного, никотина;
• сидячий образ жизни;
• некоторые медикаментозные препараты;
• заболевания почек;
• эндокринологические проблемы;
• диабет, ожирение и т.д.

Причины дефицита

С возрастом уровень андрогена у мужчин постепенно снижается. Поэтому после 50 лет этот половой гормон априори не становится чрезмерно высоким. В этом разделе рассматриваются причины дефицита тестостерона у мужчин. Например:

• вредные привычки (алкоголь, курение);
• недостаточное питание;
• недостаток физических нагрузок;
• инфекционные заболевания;
• длительное употребление лекарств (особенно вызывающих привыкание);
• различные внешние травмы;
• лишний вес;
• стресс;
• хронические заболевания (диабет, гипертония, атеросклероз).

Все это снижает уровень андрогенов. Однако отдельным фактором выделяют наследственные предпосылки или врожденные дефекты (патология гипоталамуса и гипофиза, синдром Дауна). Такие наследственные условия предполагают врожденный дефицит тестостерона у мужчин. Все остальные причины являются следствием приобретенного дефицита андрогенов в организме.

Признаки нехватки тестостерона

Одним из основных симптомов, которым страдают все пациенты с гормональным дисбалансом, является снижение сексуальной активности. У мужчин снижается либидо и возникает эректильная дисфункция. Дефицит андрогенов влияет на работу всех органов, вызывая:

• повышенную раздражительность и подавленное настроение;
• необъяснимую апатию и депрессию;
• беспокойство;
• нарушения сна;
• забывчивость;
• нечеткость зрения;
• неспособность сконцентрироваться на поставленной задаче;
• повышенную утомляемость;
• трудности с нормальной физической активностью.

Симптомы дефицита

Признаки нехватки тестостерона у мужчин встречается примерно у 7 процентов пациентов старше 50 лет. В этом случае наблюдаются следующие симптомы:

• снижение интенсивности роста волос на теле (по мужскому типу) и на лице;
• ухудшение концентрации внимания, настроения и депрессия;
• потеря мышечной массы (не путать с массой тела) и физической подготовки;
• сухость кожных покровов;
• снижение либидо;
• эректильная дисфункция (импотенция);
• снижение качества ночных эрекций;
• бесплодие;
• ухудшение общего состояния здоровья;
• снижение плотности костной ткани (развитие остеопороза);
• абдоминальное ожирение;
• анемия;
• усиленное потоотделение;
• гинекомастия (увеличение молочных желез);
• раздражительность, бессонница.

Последствия дефицита

Потеря мышечной массы и силы, снижение либидо и эректильная дисфункция, повышенная раздражительность, увеличение жировых отложений, снижение волосяного покрова, гинекомастия (увеличение молочных желез у мужчин).

Диагностика заболевания

Диагностика и терапия начинаются с того, что врач собирает историю болезни, осматривает пациента и проводит анализ крови.

Показатель гормонов, в том числе тестостерона, должен измеряться в нмоль/мл.

Лечение дефицита тестостерона

Существует два вида лечения нехватки тестостерона:

• Стимулирующая терапия, направленная на выработку тестостерона, если работа яичек сохранена.
• Дополнительная терапия – наружное введение необходимого количества андрогенного гормона, когда дефицит вызван быстрым снижением объема здоровых клеток Реддинга.

Что делать

Перед началом лечения важно исключить наличие рака простаты. Поскольку дефицит тестостерона увеличивает шанс развития рака простаты, заместительная терапия может ухудшить состояние. Поэтому необходима ранняя лабораторная диагностика в возрасте 40-45 лет. Чтобы исключить рак простаты, пациент должен пройти тест на определение количества простат-специфического антигена в крови и, при необходимости, полное обследование на наличие онкологических клеток.

Повышение уровня тестостерона у мужчин – естественные приемы

Регулярный режим сна, спокойная обстановка, использование техник релаксации помогут поддерживать оптимальную выработку тестостерона.

Другие исследования показали, что у мужчин со стандартной западной диетой, включающей обработанные продукты и закуски, снижается функция яичек. В этих исследованиях мужчины, которые ели больше рыбы, птицы, овощей и фруктов, улучшили функцию яичек.

Тестостерон и возраст

Возрастное снижение экскреции тестостерона – стандартный процесс у мужчин. С 35 лет показатель тестостерона начинает падать на 1,2 процента в год, а общий показатель мужских гормонов – на 0,4-1 процент в год.

Витамины, минералы и БАДы для повышения уровня тестостерона

Разнообразное питание, отвечающее требованиям по содержанию витаминов, минералов и микроэлементов, необходимо для полноценного функционирования органов и систем человека.

Витамин B1 требуется для полноценной сексуальной жизни, дефицит тиамина приводит к подавлению щитовидной железы, снижению либидо и тестостерона. Магний необходим лучшего усвоения витамина B1.

Могут ли витамины, минералы и БАДы фактически повысить уровень тестостерона?

Препараты, содержащие растительные экстракты и другие биологически активные вещества, помогают поддерживать нормальный уровень тестостерона. Добавки, стимулирующие выработку основных мужских гормонов, называются тестостероновыми бустерами.

Какие витаминно-минеральные комплексы наиболее эффективны для повышения этого гормона?

Базовыми витаминами для мужской репродуктивной системы являются A, C, B9 и B12. Витамин А (ретинол) способствует синтезу тестостерона, поддержанию нормальной энергичности и выработке спермы.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты из приема этих добавок?

Курс приема может длится от пары недель до нескольких лет, но в среднем несколько месяцев.

Безопасны ли эти они для долгосрочного использования?

Конкретные инструкции по дозировке бустера можно найти на упаковке производителя.

Как купить витаминные комплексы и БАДы на сайте itab.pro?

Выбирайте комплексы, исходя из рекомендаций лечащего врача. Обращайте внимание на состав и противопоказания к применению.

Выберите необходимые препараты:

• Зайдите на сайт itab.pro.
• Перейдите в поисковой раздел и введите «БАДы для повышения уровня тестостерона» или зайдите в соответствующий раздел в каталоге.
• Выберите товары по составу препарата или инструкции по применению.
• Добавьте необходимые препараты в корзину:

- кликните на пункт «В корзину» на странице выбранного товара;

- перед оформлением заказа проверьте корзину.

• Оформите заказ:

- кликните по кнопке «Оформить заказ»;

- укажите свои контактные данные, адрес и способ оплаты;

- выберите вариант доставки;

- подтвердите оформление.

• Дождитесь подтверждения:

- получите на электронную почту письмо с подтверждением заказа;

- дождитесь смс-уведомления с номером для отслеживания посылки

Дополнительные советы:

Для удобства можно зарегистрироваться на сайте itab.pro – это упрощает процесс оформления заказа.

Чтобы не пропустить важную информацию, подпишитесь на рассылку сайта.

Заключение

Рекомендуем обратиться к специалисту для назначения полного спектра анализов и выявления гормональных дисбалансов, особенно связанных с дефицитом мужских гормонов.

Вопросы и ответы

В каком возрасте у мужчин пик тестостерона?

Существует пик уровня тестостерона, который наблюдается в возрасте 20 лет, когда организм обладает максимальными ресурсами, силой и энергией. Затем, всего через 10 лет, уровень стероидов начинает снижаться на 1-2 % в год и появляются неприятные симптомы.

Как понять, что у мужчины низкий тестостерон?

Низкий уровень тестостерона диагностируется по результатам анализа крови. Основные клинические симптомы включают снижение эректильной функции, снижение либидо, повышенную утомляемость, раздражительность, депрессию и увеличение веса.

Что сильно снижает тестостерон?

Например, его подавляет выработка гормона стресса - кортизола. Чрезмерное употребление некоторых напитков (газированные напитки, растительное масло, жирное молоко, алкоголь) и продуктов питания (соль, сахар, кофеин, соя, фастфуд, продукты с повышенным содержанием холестерина).

Как ходьба влияет на тестостерон?

Аэробные упражнения, в том числе бодрая ходьба, улучшают приток крови к половым органам и положительно влияют на настроение. Упражнения также немного повышают уровень тестостерона.

Как контрастный душ влияет на тестостерон?

Он укрепляет иммунную систему, повышает уровень тестостерона у мужчин, сокращает время, необходимое для восстановления мышц после интенсивных тренировок, и даже улучшает здоровье сердца.