Нет энергии на любимые дела? Она здесь!
Митохондрии - энергетические станции клетки. Их основная функция - окисление органических соединений и использование освобождающейся при их распаде энергии для генерации электрического потенциала, синтеза АТФ и термогенеза
АТФ - универсальная форма химической энергии в любой живой клетке. За счет энергии АТФ в клетках нашего организма происходят практически все биохимические процессы, необходимые для жизнедеятельности, движения и мышления. Кислород является обязательным условием для работы митохондрий, без него уже в течение нескольких минут клетки начинают погибать.
При нарушениях в работе митохондрий организм переходит в режим “энергосбережения” и тратит АТФ только на процессы, необходимые для выживания.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ МИТОХОНДРИЙ
Исключаем из рациона:
- Рафинированные продукты - промышленная выпечка, фастфуд, чипсы, торты, пирожные;
- Продукты со скрытым сахаром (кетчупы и соусы, сладкие йогурты, завтраки быстрого приготовления, злаковые батончики, соленый фастфуд);
- Алкоголь;
- Сахар и заменители сахара - мед, агава, кленовый, топинамбура сироп;
- Сократить количество фруктов и сухофруктов в рационе. Фруктоза чрезмерно нагружает печень.
Для поддержки митохондрий можно подключить нутрицевтики:
1.Магний малат. Магний, связанный с яблочной кислотой. Яблочная кислота помогает клеткам производить и использовать энергию. Принимать на завтрак. https://itab.pro/products/biomins-magniya-malat-tabletki-60-sht-2653/
2.Витамины группы В. В случае низкой митохондриальной активности, дефицит данных витаминов, может вызвать неврологические проблемы https://itab.pro/products/wolfsportitab-vkusnyy-b-kompleks-vishnya-shoty-12h100-ml-164/
3.Коэнзим Q10 - основа поддержки митохондрий https://itab.pro/products/supermins-koenzim-q10-kapsuly-30-sht-2999/
4.L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии https://itab.pro/products/mindly-l-karnitin-l-tartrat-kapsuly-60-sht-1855/
5.Альфа-липоевая кислота предотвращает повреждение митохондрий и гибель клеток https://itab.pro/products/overvit-alfa-lipoevaya-kislota-kapsuly-60-sht-3233/
Стандартные дозировки от производителя приведены на упаковке каждого продукта. Персональные дозировки и курсы приема подбираются специалистом индивидуально в зависимости от состояния здоровья на оздоровительной консультации.