Проблемная кожа? Что влияет на состояние кожи?
- Проблемы с кожей, как правило, имеют многофакторную природу. Изменения гормонального баланса в пубертатный период, определённые фазы менструального цикла или беременность, могут способствовать повышенной активности сальных желёз.
- Нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта также могут быть причиной проблем с кожей. Расстройства пищеварения сопровождаются интоксикацией организма. Токсины накапливаются в клетках и выводятся, в том числе, через кожу.
- Аллергические реакции, проявляющиеся в виде высыпаний разного характера, также могут быть причиной проблем с кожей.
- Неверно подобранная косметика, содержащая агрессивные вещества, спирт или кислоты, может повреждать кожу.
- Не стоит забывать про то, что кожа - это клетки, состоящие из жиров , белков и минералов. Неправильное питание богатое быстрыми углеводами, трансжирами, полуфабрикатами, сладкими газированными напитками и консервантами может привести к дефициту нужных веществ для работы кожи.
- Употребление достаточного количества воды и питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, витамин Е и цинк, поможет поддерживать здоровье кожи. В рацион следует включать орехи, рыбу, оливковое масло, фрукты и овощи.
- Для точной диагностики и определения причин проблем с кожей рекомендуется обратиться к врачу и нутрициологу для комплексного решения проблем.
1. Biomins, Витамин Е (комплекс токоферолов и токотриенолов), капсулы,...
