Чек-лист «Питание ребёнка по возрастам»

Чек-лист «Питание ребёнка по возрастам»

1. Вступление. Для кого чек-лист, как им пользоваться.

2. Базовые принципы питания ребёнка. Разнообразие, режим, питьевой режим, разделение ответственности родителя и ребёнка.

3. Возрастные разделы.
• 1-3 года
• 3-6 лет
• 7-11 лет
В каждом: что должно быть в рационе, чек-лист продуктов на неделю, на что обратить внимание, типичные ситуации, вопросы к педиатру.

4. Избирательность в еде: мини-гайд. Почему дети отказываются от нового, приёмы, чего не делать, когда обратиться к врачу.
Место витаминного комплекса. Дополнение к питанию, решение вместе с педиатром, знакомство с добавками для детей.

5. Бонусные страницы. Планировщик меню, трекер «Мы попробовали новое», трекер приёма витаминов.