Б-комплекс – комплекс витаминов группы B, помогающий в нормализации обмена веществ и синтезе энергии, положительно влияющий на нервную систему, сохраняющий здоровье кожи, волос, ногтей.
В1 (тиамин) – превращает углеводы в чистую энергию, а стресс – в спокойствие. Он помогает поддерживать ясность мыслей при интеллектуальных нагрузках.
В2 (рибофлавин) – помогает клеткам «дышать», поддерживает сияние кожи и глаз, баланс кишечника и обмен веществ. Известен как витамин, необходимый для процессов окисления и выработки энергии.
В3 (никотинамид) – положительно влияет на питание тканей и работу мозга, помогает держать холестерин под контролем.
В5 (пантотеновая кислота) – отвечает за выработку гормонов и стрессоустойчивость, помогает сохранять продуктивность без перегрузки. Его связывают с работой надпочечников и энергетическим обменом.
В6 (пиридоксин) – балансирует нервную систему, улучшает настроение и участвует в создании гемоглобина, чтобы клетки не испытывали кислородного голода. Кроме того, он поддерживает усвоение белков и аминокислот.
В7 (биотин) – витамин, который помогает укрепить волосы и ногти изнутри, делает кожу более чистой и устойчивой. Иногда его называют «витамином красоты» за роль в обмене жиров и белков, влияющих на внешний вид.
В9 (L-5-метилтетрагидрофолат кальция) – строитель новых клеток и важный элемент для репродуктивного здоровья.
В12 (метилкобаламин) – помогает поддерживать ясное мышление, концентрацию и помогает побеждать хроническую усталость.