Полная консультация health-коуча - это комплексная диагностика дисбалансов с разработкой персональной оздоровительной программы на 1 месяц + сопровождение в течение этого срока.
Что вас ждет в рамках консультации + сопровождения?
● Анализ точки А - текущих показателей здоровья, привычного рациона, образа жизни, паттернов мышления и эпигенетических факторов;
● Определение желаемой точки Б - формирование запроса по здоровью; того результата, к которому вы хотите прийти;
● Разработка персональной программы оздоровления на 1 месяц в соответствии с запросом и выявленными дисбалансами, которая включает в себя рекомендации по питанию, нутрицевтической поддержке, образу жизни, сну, физической активности, стресс-менеджменту;
● Дополнительная консультация с пояснениями и ответами на вопросы по разработанной программе (до 1,5 ч);
● Сопровождение в течение 1 месяца, во время которого вы будете получать разъяснения рекомендаций, лекции по ЗОЖ, обсуждение побед, сложностей за неделю, новых инструментов, психоэмоционального состояния, помощь во внедрении новых инструментов + ответы на вопросы посредством текстовых/голосовых сообщений.
В результате такой консультации + сопровождения вы:
- Узнаете первопричины неприятных симптомов и плохого самочувствия;
- Осознаете связь самочувствия с питанием, образом жизни и мышления;
- Поставите цель, направленную на улучшение здоровья;
- Увидите и проработаете ограничения на пути к этой цели;
- Получите рекомендации по питанию, приёму добавок и изменению образа жизни для эффективного и поэтапного достижения своей цели;
- Получите поддерживающую структуру на пути внедрения новых полезных привычек и сможете более продуктивно следовать рекомендациям, разрешать сложности/вопросы в режиме реального времени.
| Формат | Видеовстреча + текстовые/голосовые сообщения (WhatsApp, Telegram, Zoom) + чат поддержки для клиентов “Будь моим бадди” (Телеграмм) |
| Длительность консультации | 1 х 1,5 часа; 2 х 1 час. |
| Консультирующий специалист | Оксана Сага |
| Квалификация специалиста | Дипломированный health-коуч, сертифицированный
|
| Что говорит специалист о себе? | Меня зовут Оксана Сага, мне 30 лет.
Но 5 лет я мучилась от плохого самочувствия, причем это были заработанные проблемы в течение жизни. Каждый день у меня болело то тут, то там. Я просыпалась утром разбитая, Но что больше всего добило меня в этой истории - это диагноз “хронический аутоиммунный тиреоидит” и вердикт эндокринологов - «это не вылечишь, лекарств от этого нет, мы можем предложить вам только гормонозаместительную терапию». Как показывает практика, если ничего не делать с аутоиммунным тиреоидитом, то в конечном счёте щитовидная железа перестанет вырабатывать гормоны, у неё просто не будет на это сил из-за постоянного воспаления, и все это действительно приведет к гормонозаместительной терапии до конца жизни. Но мой мозг отказывался соглашаться на такую альтернативу в 25 лет, поэтому я начала изучать эту тему сама. В процессе изучения я поняла, что меня невероятно увлекают все процессы в организме, так я пришла в нутрициологию. А затем выбрала более обширную сферу - health-коучинг, который помогает через комплексный, персонализированный подход восстановить здоровье и профилактировать хронические заболевания. Считаю, что мои личные проблемы со здоровьем привели меня к призванию и сейчас я вижу своей миссией популяризовать функциональную медицину и комплексные подходы к здоровью, и показывать все большему количеству людей, что с плохим самочувствием и хроническими заболеваниями можно справиться. Люблю докапываться до причин дисбалансов/диагнозов/жалоб и работать именно с ними, а не замазывать симптомы |
Кому рекомендуется
Всем, кто хочет изменить свой образ жизни в лучшую сторону и укрепить здоровье через: 1. Питание 2. Суплементы 3. Образ мышления 4. Привычки 5. Стресс-менеджмент
Отказ от ответственности
Компания iTAB всегда стремится придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о продукции. Однако некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно знакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте iTAB.
Внешний вид товара может незначительно отличаться от представленного на фотографиях. В случае возникновения у Покупателя вопросов, касающихся свойств и характеристик Товара, перед оформлением Заказа покупатель должен обратиться к Продавцу.