В исследовании сравнивались две группы людей на протяжении 12 недель. Одним ежедневно давали по 400 мг цитрата магния, вторым давали плацебо. У людей из группы с цитратом магния увеличилось содержание магния в крови, но также снизилось давление. Значительно увеличилась концентрация витамина D в крови (без дополнительного приема витамина D показатель вырос почти на 6 нг/мл). Снизился уровень гликированного гемоглобина
Magnesium citrate supplementation decreased blood pressure and HbA1c in normomagnesemic subjects with metabolic syndrome: a 12-week, placebo-controlled, double-blinded pilot trialMagnes Res. 2021 Aug 1