Позвонить нам

Управление стрессом

Управление стрессом

Атмосфера неопределённости, финансовая нестабильность, безопасность себя и близких, давление на работе, проблемы в отношениях, несбалансированное питание, пропаганда со стороны СМИ, недостаток сна — всё это сильно влияет на здоровье. Пройдите тест, чтобы оценить, в какой степени и как стресс влияет на ваш организм. В результате вы узнаете, умеете ли управлять стрессом, а также какие помощники вам необходимы, чтобы эффективно справляться с вызовами современной жизни и профилактировать болезни, вызванные стрессом.

Шаг 1 из 9
Я пережил(а) длительные периоды стресса, который сказался на моем самочувствии.
У меня было одно или несколько серьёзных стрессовых событий, которые повлияли на моё самочувствие.
Я довёл/довела себя до изнеможения.
Я пренебрегал(а) отдыхом и ежедневным восстановлением в течение длительных периодов времени.
У меня посттравматический стрессовый синдром.
У меня постоянный стресс в жизни или на работе.
Мои отношения на работе и/или дома не удовлетворяют меня.
Я не занимаюсь спортом регулярно.
Я испытываю чувство безнадёжности и отчаяния.
В моей жизни недостаточно приятных событий.
Я мало контролирую то, как я провожу время.
Моя способность справляться со стрессом или давлением снизилась.
Я часто хочу есть жирную пищу и чувствую себя лучше после ее употребления.
Я часто употребляю стимуляторы (кофеин) и быстрые углеводы.
Я очень люблю сладкую пищу (пироги, торты, выпечку, пончики, сухофрукты, конфеты или десерты).
Я часто питаюсь нерегулярно и/или переедаю.
У меня снизилась толерантность. Меня больше раздражают люди и вещи, которые раньше не доставляли неудобств.

У каких медицинских специалистов вы наблюдаетесь?

Медицинские специалисты
Вы консультировались у нутрициолога или health-коуча?
Нет Да

Какие БАД вы принимаете?

БАД
Хорошие новости: ваши результаты теста уже готовы! Чтобы их получить, укажите, пожалуйста, ваше имя и адрес электронной почты.
Имя*
Email*

Стресс – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Он может возникать из-за работы, учебы, личных отношений или любых других моментов нашего повседневия. Само по себе это явление не всегда негативно – оно заставляет нас двигаться вперед и развиваться. Однако хронический стресс может стать причиной многих заболеваний и снижения качества жизни. В iTAB мы понимаем, как важно поддерживать организм в этих условиях, поэтому разработали специальный тест, который поможет подобрать витамины и добавки для управления стрессом.

Почему важно управлять стрессом?

  • Здоровье сердечно-сосудистой системы: Хронический стресс негативно влияет на сердце и сосуды.
  • Иммунитет: Стресс может ослабить защитные силы организма, делая нас более уязвимыми к инфекциям.
  • Сон: Качественный сон необходим для полноценного восстановления, стресс же часто становится причиной бессонницы.
  • Пищеварение: Стресс может вызывать нарушения в работе пищеварительной системы, включая аппетит.
  • Эмоциональное благополучие: Постоянное напряжение негативно отражается на нашем настроении и общей удовлетворенности жизнью.

Как витамины и добавки могут помочь?

Различные нутриенты оказывают поддержку организму в борьбе со стрессом. К примеру, некоторые витамины группы B участвуют в производстве "гормонов счастья", таких как серотонин и дофамин. Магний и омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить уровень стресса и обеспечить лучший сон. Антиоксиданты, такие как витамин С и Е, защищают клетки от повреждений, вызванных стрессовыми факторами.

Как iTAB_GPT может вам помочь?

Создавайте свой личный рацион витаминов и добавок с нашим iTAB_GPT – инновационным подходом к индивидуальному выбору набора, который поддержит ваше здоровье и благополучие:

  • Персонализация: Ваш уникальный набор витаминов и добавок будет подобран на основе данных теста и индивидуальных потребностей.
  • Научный подход: Наш тест основан на последних исследованиях в области нутрициологии и медицины.
  • Простота и удобство: Получите свои рекомендации и отслеживайте свой прогресс онлайн.

Заботясь о себе, вы заботитесь о близких

Помните, что заботясь о себе и своем психоэмоциональном состоянии, вы не только улучшаете свою жизнь, но и жизнь тех, кто вас окружает. Ведь когда мы полны сил и энергии, у нас больше ресурсов для поддержки и помощи другим. Позвольте iTAB_GPT стать вашим союзником в создании основы для крепкого здоровья и благополучия.