Отличный вариант для взрослого. Принимаю по одной капсуле утром, так что упаковки хватит аж на четыре месяца! Капсулы маленькие, глотаются легко. Эффект мне нравится, я вообще уже несколько лет пью витамин Д от Now Foods. Проверяю кровь раз в полгода - витамин Д в районе 80, самочувствие нормальное.
Капсулы не очень большие, легко проглатываются. Если разгрызть, то ощущается насыщенный рыбный вкус. Дозировка мне подходит. Заметила, что состояние кожи стало лучше - стало меньше сухости и "гусиной" кожи